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Verwandte Themen. Mit Artischocken gesund abnehmen - so geht's Artischocken — gesund mit dem Gemüse abnehmen Abnehmen ist häufig beschwerlich und erfordert eine hohe Selbstdisziplin.

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Artischocken sind in der Tat gesund - nicht ohne Grund wurden sie im Jahr zur Arzneipflanze des Jahres gewählt. Und auch beim gesunden Abnehmen kann Ihnen das Gemüse helfen.

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Artischocken sind zudem relativ kalorienarm. Einhundert Gramm des Gemüses haben nur rund 50 kcal.

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Durch die Bitterstoffe wirkt das Nahrungsmittel entwässernd und fördert die Fettverbrennung. Der Stoffwechsel der Leber wird angeregt und der Cholesterinspiegel gesenkt.

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So geraten Sie nicht in die Versuchung, weiter zu essen, obwohl Sie im Grunde genommen bereits gesättigt sind. Tipp: Das Lebensmittel wird relativ lange gekocht, in der Zeit gibt die Artischocke viele Nährstoffe an das Wasser ab.

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